2025年5月15日下午，江苏省前黄高级中学国际分校五楼报告厅内济济一堂，一场心理健康讲座在此举行。本次讲座由学校专职心理教师朱婷主讲，旨在帮助高一女生正确认识自我、关爱心理健康，从容应对成长中的困惑与挑战。

讲座以轻松活泼的互动游戏“大风吹”拉开序幕，现场迅速破冰，同学们笑声不断。朱婷老师结合“5·25全国大中学生心理健康日”的起源与意义，强调“爱自己是一切成长的起点”，并深入解读了心理健康对人生的重要作用。

针对青春期女生普遍面临的亲子沟通与同伴关系问题，讲座特别设计了“非暴力沟通”技巧演示与“天黑请闭眼”边界感调查。同学们闭眼举手表达对不同情境的接受度，直观感受人际交往中的边界需求。朱婷老师强调：“建立友情边界无需愧疚，坦诚沟通与共情理解才是维系关系的核心。”  

此外，讲座还探讨了青春期朦胧情愫与成熟爱情的区别。朱婷老师以“爱情三元论”为框架，解析激情、亲密与承诺的差异，提醒学生警惕“为迎合他人放弃自我”的失衡信号，并鼓励通过自爱、亲情与友情的平衡助力健康成长。  

讲座尾声，朱婷老师寄语全体学生：“5·25不仅是日期，更是每一天的行动——倾听情绪、改善关系、勇敢求助，都是在践行‘我爱我’。”

本次讲座通过理论讲解、互动游戏与情景模拟相结合的方式，为高一女生提供了实用的心理调适工具，助力她们在花季年华中自信前行，拥抱更好的自己。未来，学校将持续关注学生心理健康，开展多样化活动，为青春护航。  

 

供稿：王稳