班主任工作中的心理健康教育

班主任工作中的心理健康教育

高中学生的心理是复杂、多样的、班主任在对学生进行心理健康教育时要具体问题具体分析。

　　１、青春期心理指导

　　中学生从十二三岁入初中，到十八九岁高中毕业，几乎与整个青春期相吻合，初中一般处于青春前期，高中生一般处于青春后期。“长大未成人”是对中学生心理发展特点的总体评价。根据中学生心理发展的特点，班主任可从如下几个方面展开工作：

（1）树立完善的心理指导观

班主任自身首先要正确看待处在青春期的中学生心理发展的特点，树立完善的心理指导观，通过开家长会，家访等途径向家长宣传中学生心理发展的特点，使家长也能够正确地看待这些特点，树立完善的青春期中学生家庭教育观。班主任还要向校领导、行政后勤人员、任课教师宣传青春期学生的特点，树立正确完善的心理指导和教育管理观，还要和生理卫生课教师沟通，使之结合青春期中学心理发展的特点进行心理指导，通过多种形式，采取多种途径向学生宣传青春期心理特点，心理卫生知识，使中学生正确看待自身心理发展的特点，学会自我疏导、自我调控、自我教育。

（2）努力成为中学生的知心朋友

高中班主任自身不仅应该成为学生的良师还应该成为益友，在更多的场合，尤其在对青春期的学生进行心理指导的过程中，应该以朋友的身份出现在学生面前。处在青春期的中学生的内心，有各种问题需要解答，各种情感需要宣泄，各种忧愁和痛苦需要倾诉，各种异样的行为需要理解。如果老师和家长以一个好朋友身份出现，中学生就愿意接触、愿意沟通。他们的宣泄、倾诉以及师长们的解答、理解，不知不觉中会起到很好的疏通，引导作用。

（3）理解动荡情绪，宽容偏激言行

造成学生情感动荡的因素有三个方面，即生理状态，社会影响，认识过程三个方面，由于性成熟过程的急剧进行，受性腺激素的影响，大脑皮层对下丘脑的控制暂时失去了平衡，这种平衡的破坏直接影响青春期中学生的情感过程。从社会方面说，少年不断增长的自我欲求往往与社会现实互相矛盾，致使他们的自我欲求难以实现，这种矛盾造成情感发展的困难。从认识方面说，中学生知识经验不足，缺乏辩证的思维方法，对事物的看法往往偏激，走极端；对自我需求是否合理，是否符合社会的需要，也认识不清，以致造成了情感发展的种种问题。

班主任可以利用各种途径告诉中学生，指出他们情感发展的特点及原因，并表示理解。同时，建议同学们在班集体相互交往中，尽量不要使用刺激性强的语言，监督班主任及其他教师不使用刺激性强的语言。一旦有同学使用了，其他同学应表示理解和克制。

班主任要向家长宣传，使家长理解，宽容子女的一些过激言行，事后与子女和缓地谈心加以引导，让家长尊重子女的“隐私权”，不偷看了女的日记和信件，即使看到了，不要讲出来，更不去盘问。

（4）指导交友之道

在正常条件下，人们希望交往，需要朋友在自己忧虑及痛苦的情况下倾听自己的诉说。班主任要指导学生树立正确的交友观，培养自己坚强的意志品质和自控能力，不要轻易将内心的痛苦，不悦吐露给朋友。指导学生在交异性朋友时注意分寸，在交同性朋友时同样也要注意分寸，防止产生同性恋。

（5）教会学生自我调控

青春期的中学生，尤其是男生，被唤醒的性要求会产生某种烦躁不安的特征，因此他们经常被认为是游移不定的，在任何事情上难以长时间集中精力，学业也经常受到影响。班主任要充分认识到这种被唤醒的性意识的特点，指导学生学会对性冲动的自我调控。

班主任应该让学生懂得，性冲动是生活中需要了解和控制的正常内容，只有内部的自我控制才有效地制止或缓解这种冲动。班主任应该指导学生通过转移性冲动而实施自我调控，让学生懂得，可将性冲动转移到知识、技能、兴趣爱好的培养上，转移到培养自己的坚强的意志品德上，转移到陶冶自己高尚的情操上。学生如果使自我调控实现了这些转移，这种性冲动就会产生积极的巨大的能量引人向上。

（6）正确对待早恋

生理和心理上均日益成熟的少男少女，由于性意识的萌发而对异性产生有意识的爱慕之情称为早恋。早恋带有盲目性、短期性、幻想性、隐蔽性。由于学生经济上尚未独立、事业尚无定向、思想尚未定型、心理尚未成熟，因此早恋只有一个结果——失败。对此班主任应从以下几方面入手：

①帮助家长、早恋的学生正确看待早恋

班主任和家长不能视早恋如洪水猛兽，粗暴干涉，应充分认识到这是客观存在的不可回避的现实问题，应以广博和深沉的爱对早恋的孩子积极疏导，以正面教育为主，动之以情，晓之以理，学生也应知道，现在正处在求学期，不具备处理恋爱、婚姻的各方面条件，应抓住大好光阴好好学习、培养创造能力。

②指导学生学会正常的异性交往

正常的异性交往对社会的进步，学生自身的成长是非常重要的，在交往中，强调学生的集体交往，反对个别交往、个别约会，同时指导学生在交往中注意掌握分寸，做到真诚坦率、落落大方。

③指导失恋的学生走出困境

其一，班主任应努力帮助失恋的同学充分认识到失恋是一种深深的不幸，同时，又是走向成熟、走向新的生活、走向未来的一个契机，它是一种磨练，它会教会人重新生活。

其二，指导其正确处理好与其“恋人”的关系。早恋者往往都是同学，失恋后切忌相互仇恨，搬弄是非，丑化对方。应该尊重对方，将幼稚的爱转化为友谊，仍然可以相互帮助，共同进步。

其三，班主任对失恋的学生要充满深深的爱和理解，保密不加渲染，更不能上纲上线捕风捉影，视其为不健康情调和错误。

2、指导学生对付压力

初中生进入高中阶段，课程门类增多，内容加深，学业负担加重，要保持过去的好成绩不容易，再加上片面追求升学率的社会舆论形成强大的压力，使整个学校形成压抑的心理氛围。独生子女家庭增多，家长对孩子寄托的希望越来越大，望子成龙会变成逼子成龙，这势必给孩子心理上造成巨大压力和痛苦。现在的中学生普遍都具有上大学的志向和愿望。然而，每一届高中毕业的学生并不都能升入大学，高中奔大学，犹如千军万马过独木桥，给正在就读的中学生以无比的压力。

心理压力一旦形成，势必产生影响，并可直接导致疾病。为此班主任要教会学生应付压力的方式和方法。对应付压力技巧的学问有明确的理解和把握。

班主任在面对学生的压力问题时，主要的方法就是变压力为动力。班主任可以从以下几方面入手：

（1）树立必胜信心

古往今来，每一位伟大人物在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。教师一定要让学生切记，只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的欢乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。

（2）寻找压力来源

遇到压力，应教会学生冷静分析，想想自己的压力是什么？什么原因导致压力产生？一定要抓住关键，把问题置于死地。

（3）摒弃消极思想

一般说来，学生的压力、消极思想很大程度上来源于周围消极思想的影响。因此，班主任会分辨消极和积极思想，尽量让学生避免接触和使用消极思想。