经常有人说高三的压力很大,导致很多同学都会产生畏难情绪。首先,需要明确的一点是,高三生活中不可能完全没有压力,我们能做的只是将压力控制在合理的范围内,并将压力转换为不断前进的动力。
高三阶段,很大一部分的压力是来自于学习。我曾经在大二的时候接到正在读高三的妹妹的电话,她说马上要模考,她很紧张很焦虑。我问她,你为什么这么焦虑?她回答,说因为自己的完型填空20个能错8个,阅读15个能错6个。我问她,你高中阶段的3500个单词背完了吗?她回答我说没有。所以她经常看不懂文章到底是在讲什么,自然也不可能选对答案。
从这个例子中可以看出,其实很大一部分的焦虑和压力都来自于对自己的不自信,而这种不自信的根源就是对于知识点的掌握不够。而我们能做的就是不断学习,不断提高自己的知识水平来提高自己的掌控力。当你确切的知道自己知道这个单词是什么意思,这道题该用什么思路的时候,这种不自信带来的焦虑和压力就会逐渐消失。
同时,由于进入高三,学习氛围浓郁,大家的学习热情都会十分高涨,学习都很努力。激烈的竞争感可能也会带来一定的压力。但是其实高三阶段,我们最大的竞争对手正是我们自己。没必要与其他人做比较,我们需要做的就是让自己不断地进步,不断地超越自己。上次犯的错这次没有犯,这次掌握的知识点比上次更多,就已经是胜利。
当然,当你发现自己的压力已经超过了自己的解决范围,无法排解无法应对的时候,一定要及时和家长和老师反映,寻求专业的帮助。
希望大家都能够在高三阶段正视压力,化压力为动力。