健康促进学校应知应会知识

1.什么是健康促进学校？

健康促进学校是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的学校健康新策略，旨在利用学校、社会、环境等资源，减少或消除各种不利于健康的因素，从而形成有利于学生知晓健康知识、树立健康信念、养成健康行为习惯和生活方式的学校环境，不断完善学校素质教育体系。健康促进学校要求通过学校及学校所在社区成员的共同努力，提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织机构。内容包括正式和非正式的健康教育课程；创建一个安全和健康的学校环境；提供适当的健康服务等。同时，促进家庭和社区更广泛参与，以便最大限度地促进和保障学生和社区成员的健康。

2.健康促进学校的目标是什么？

改善学生的学习和生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。

3.健康促进学校的特点是什么？

（1）健康含义的整体性 

它采用的是整体的健康模式。健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是指整个身体、精神和社会生活的完好状态。这其中包括健康的躯体、心理、社会方面和环境方面之间的相互联系。

（2）参与人员的多层次性 

参与健康促进学校的工作人员不仅仅是指学生，还包括学校全体教职工及学校所在社区的家长和社区机构的全体成员。

（3）干预措施的全方位性 

它促进使家庭介入，注意到物质环境对促进儿童健康的重要性，认识到学校的社会风气对支持一个积极的学习环境的重要性，它把社区的健康服务与学校联系起来，进而全方位地促进和保护学生与社区成员的健康。

4.健康是什么？

健康的概念：身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康的最佳状态。

5.出现在我们身边的健康问题

（1）学生四大健康问题：近视眼、营养不良和超重肥胖、龋齿、贫血

（2）传染病（新的传染病与传统传染病）

（3）青少儿心理-行为异常    负性情绪、人际关系、社会适应、青春期心理行为问题、网络成瘾、 吸烟、酗酒、滥用药物

（4）意外伤害（车祸、溺水、电击伤、暴力、自杀）。

6.出现在我们将来的健康问题（成年人疾病）

营养疾病：不良的饮食习惯   高血压、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、运动与营养

心理疾病：自我认知  情绪的调节能力

生活质量满意度：社会、环境、家庭（婚姻）等

7.健康新地平线——WHO新的健康策略（2000年后）

基本含义：

（1）在2000年以后，人们的健康状况能达到一个新水平，自力更生的人将使自己健康地生活，并认真保护自己的生活环境，继续舒适地生活，直到生命终结。

（2）健康是一种权利，但它并不是可自动拥有的。个人、家庭、社区和民族参与卫生事务的作用日益增强。

（3）必须将侧重点从疾病本身转移到导致疾病的危险因素和进一步促进健康方面上来；把从前以研究疾病为中心转向以研究人群或人类发展为中心上来。卫生控制必须是以人为中心，以健康的性质或状态为中心，重点放在有利于健康的工作上。

（4）未来工作的一个根本问题是如何确保健康和环境不被人们为了经济发展所破坏。

（5）维护健康的简单行动可从生命开始时做起，对终生都产生影响。健康促进和健康保护是维护健康的重要措施。

8.实现健康——健康促进

（1）关注人的一生健康

（2）充分利用社会、环境等各种有利因素作为促进健康的资源，改造或消除不利于健康的各种因素。

（3）取得健康的平等权利，消除目前健康状况的差异和确保所有人能最充分地获得开发健康潜力的平等机会和资源。

（4）鼓励自身的努力，靠自己的力量创造健康的完善状态。

（5）要求政府等各部门协调、要求人人参与。

9.怎样促进健康

健康行为：人类身体、心理和社会适应等方面均处于良好状态时的行为称之为健康行为，也是一种理想的行为。人类生命过程是一个人体与环境相互作用的过程，因此健康行为也是随时空变化而变化的行为模式。

此外健康行为还包括一些与健康相关的一些行为，即没有疾病的人为预防疾病、促进健康而采取的行为。

10.促进健康的行为包括了三层含义

首先，这组行为必须与个人和社会的健康期望相一致。如不吸烟可促进个人和社会的健康；         

其次，促进健康的行为要具有明显的一定的强度。如体育锻炼要有一定的时间和强度，10分钟以内的活动不易达到增强体质的目的；

第三，促进健康的行为要具备一定的稳定性，一过性的行为不可称为促进健康的行为。 

11.促进健康行为的分类

（1）基本健康行为：指个人日常生活中的行为。如积极的休息与睡眠、合理膳食、适量的运动与锻炼等。

（2）预警行为：指防止意外事故发生和发生后能正确处理的行为。如开车系安全带，发生溺水后采取的自救和他救的行为。

（3）保健行为：合理应用医疗保健服务，维护自身健康的行为。如定期体检、预防接种等。

（4）应激行为：指那些能够应付心理紧张，采取积极应对方式的行为。如适应竞争环境、测验考试等事件。

（5）戒除不良嗜好的行为：如戒除吸烟、酗酒、滥用药品等。

12.促进健康的主要行为

（1）积极的休息与睡眠；

（2）合理营养与平衡膳食；

（3）体育锻炼；

（4）积极的适应方式；

（5）欣赏音乐。

13.常见的危害健康的行为

（1）不注意个人和公共卫生（如随地吐痰）；

（2）不良饮食习惯（饮食过度、高脂饮食、低纤维饮食、喜食熏烤、烹炸食品）；

（3）缺乏体育锻炼；

（4）意外伤害、自杀相关行为 ；

（5）烟草使用；

（6）酒精和非法毒品滥用；

（7）不安全的性行为。

14.健康促进学校内容

健康促进学校不仅局限于学校内开设健康教育课程，传播卫生保健知识，更重视改善学生的健康状况，注意课程外的因素对学生健康的影响。世界卫生组织统一制定了6个方面的内容，这些内容是：健康促进章程；学校健康政策；学校环境；社区关系；个人健康技能；医疗卫生服务。